Opis
Święta często uruchamiają to, co dobrze znasz. Nie dlatego, że „coś z Tobą nie tak”, ale dlatego, że układ nerwowy reaguje szybciej niż świadomość.
Możesz mieć za sobą terapię, sesje, warsztaty i ogrom pracy nad sobą.
Możesz rozumieć swoje schematy. Możesz umieć nazwać emocje.
Amimo to w święta:
– wracają te same myśli
– ciało szybciej się spina
– napięcie pojawia się bez wyraźnego powodu
– odpoczynek nie przynosi ulgi
– a znana historia o sobie znowu przejmuje stery
Świąteczna Apteczka powstała właśnie na ten moment.
To nie jest kurs, proces ani terapia. To zestaw wsparcia, który pomaga zrozumieć, co się z Tobą dzieje i zatrzymać reakcję tam, gdzie ona faktycznie się uruchamia, czyli w ciele.
W środku znajdziesz:
jasne wyjaśnienie, dlaczego w święta stare reakcje wracają częściej
normalizację tego, co przeżywasz (bez ocen i bez presji zmiany)
krótkie praktyki somatyczne, które pomagają zmniejszyć napięcie
nagrania audio do samodzielnego użycia w trudnym momencie
wsparcie, które uwalnia od kolejnej historii o „powinnam”
Ten materiał nie ma sprawić, że emocje znikną. Ma pomóc Ci przejść przez trudny moment łagodniej, z większym poczuciem wpływu i mniejszym napięciem w ciele.
Możesz sięgać po niego wtedy, kiedy:
– czujesz zalanie
– ciało jest w gotowości
– głowa kręci te same scenariusze
– a rozumienie już nie wystarcza
Świąteczna Apteczka to wsparcie na święta i na wszystkie momenty w ciągu roku, kiedy reakcja wraca szybciej, niż zdążysz ją zatrzymać.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.