30 dniowy program KROK PO KROKU od napięć i nerwów do spokoju i większej równowagi
Poznaj skuteczne narzędzia do uwolnienia się od negatywnych konsekwencji stresu!
Ciągle starasz się znaleźć spokój, ale zawsze pojawia się coś, co wytrąca Cię z równowagi?
Próbujesz jogi, mindfulness, medytacji, ale trudne emocje nadal dominują?
To może oznaczać, że Twój układ nerwowy jest rozregulowany, a stres wprowadził cię w tryb przetrwania, co to blokuje twój pełen potencjał !
Aby odzyskać równowagę, potrzebujesz ugruntować się w poczuciu bezpieczeństwa, zarówno z poziomu umysłu jak i ciała oraz duszy ! – odkryj swój sprawdzony Sposób na Stres!
30 Dni Transformacji: Każdego dnia, prosto na Twoją skrzynkę mailową, otrzymasz materiały, które nie tylko otworzą Ci oczy na źródła Twojego stresu, ale też dadzą Ci narzędzia do uwolnienia się od niego!
Zero logowania, zero stresu. Wszystko na twojej skrzynce mailowej. Ponieważ Twój komfort to dla mnie priorytet.
Narzędzia, Które Działają: Sposób na stres to 30 dni praktycznych narzędzi, ćwiczeń i technik, które możesz zastosować od razu. Bez zbędnego lania wody – same konkrety! Od praktyk somatycznych, oddechowych i mindfulness, przez pracę z ciałem, emocjami i psychosomatykę, aż po ćwiczenia coachingowe i rozwojową pracę z pytaniami. Tylko sprawdzone narzędzia w najdogodniejszej dla Ciebie formie!
Materiały w formie audio: Dam o Twoją wygodę i jak najbardziej przystępną formę przekazu. Dlatego większa część materiałów poza plikiem PDF będzie przygotowana dla Ciebie w formie podcastu lub materiału audio do pobrania.
Dzięki temu możesz pobrać pliki i wracać do konkretnych ćwiczeń kiedy tylko chcesz.
Codzienne Wsparcie: Chcę, abyś wiedziała i czuła, że nie jesteś sama. Każdego dnia otrzymasz ode mnie mail ze wsparciem i możliwością zadania pytania, ponieważ twoja droga jest dla mnie ważna i każdy twój krok ma dla mnie znaczenie.
✨ To nie jest kolejny kurs w którym zostajesz wrzucona do platformy gdzie czeka na Ciebie masa materiałów z którymi nie wiesz co zrobić. Tutaj, każdego dnia wysyłam do Ciebie maila z zadaniem na dziś. Dzięki temu działasz regularnie i stopniowo , poznając skuteczne i wartościowe ćwiczenia na uwolnienie od natłoku myśli, nadmiaru stresu i napięć. ✨
A dołączając dziś w PRZEDPREMIEROWEJ cenie otrzymujesz dwa bonusy NIESPODZIANKI !
Jestem mgr. Zdrowia Publicznego, nauczycielką Hatha Yoga, Psychotraumatolożką oraz praktykantką somatyczną.
Moja droga do odnalezienia wewnętrznego spokoju i zapanowania nad chaosem rozpoczęła się już 7 lat temu. Po trudnym rozstaniu i dużych życiowych zmianach, z głową pełną marzeń, pragnęłam znaleźć nową drogę. Byłam zafascynowana duchowością i głęboko wierzyłam, że pozytywne myślenie i medytacja wystarczą, aby zbudować sukces i spokój w życiu. Niestety, rzeczywistość okazała się inna, a życie wielokrotnie stawiało mnie przed trudnościami i wyzwaniami, których nie dało się „wyciszyć” samą medytacją.
Znalazłam się w stanie chronicznego stresu, ataków paniki i wewnętrznego wyczerpania. Próbując znaleźć rozwiązanie, wpadłam w pułapkę „robienia wszystkiego”, byleby znaleźć ulgę – codzienne praktyki „bo muszę”, godziny poświęcone na kursy i książki, wszystko z nadzieją, że poświęcenie przyniesie w końcu upragnione rezultaty.
Z czasem zrozumiałam, że kluczem nie jest działanie na siłę, ale wsłuchanie się w siebie, w swoje ciało i potrzeby. Dziś wiem, jak ważna jest równowaga i łagodność wobec siebie. Uczę tego moje klientki, stosując holistyczne podejście, które łączy uwalnianie napięć z ciała, pracę z emocjami, praktyki somatyczne, techniki oddechowe oraz regulację układu nerwowego.
Każda kobieta, z którą pracuję, ma unikalne potrzeby, dlatego dobieram techniki indywidualnie, wspierając proces powrotu do równowagi i odnalezienia autentycznego spokoju.
Zapraszam Cię do wspólnej drogi ku równowadze i odkrycia, co może wspierać Ciebie w Twojej podróży ✨
|
| |
Dodaj do koszyka | Dodaj do koszyka |
Podana CENA jest ceną PROMOCYJNĄ. W kolejnych dniach i przyszłych edycjach cena programu będzie sukcesywnie wzrastać.
Jeśli choć raz pomyślałaś “tak, to o mnie” lub “mam podobie” to kurs jest właśnie dla Ciebie!
W dzisiejszych czasach stres stał się prawdziwą plagą naszej cywilizacji. Najnowsze badania naukowe alarmują, że nawet do 70% chorób cywilizacyjnych ma swoje źródło w chronicznym stresie, który wpływa na zdrowie, samopoczucie, a nawet relacje z innymi.
Ale zatrzymajmy się na chwilę. Problemem nie jest sam stres – to naturalna reakcja naszego organizmu na wyzwania dnia codziennego. Kluczowe znaczenie ma to, jak sobie z nim radzimy. Wielu z nas brakuje odpowiednich narzędzi i zasobów, aby skutecznie stawić czoła stresowi, a to prowadzi do jego kumulacji i negatywnych skutków dla zdrowia.
Co więcej, bardzo często nawet jeśli znamy jakieś sposoby, to w sytuacji stresującej okazują się one nieskuteczne lub w ogóle nie potrafimy ich zastosować wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujemy..
Możesz poświęcić kolejnych kilka miesięcy na próby samodzielnego znalezienia metod i rozwiązań a następnie ich nauki i dopasowania do Siebie (bez gwarancji, że się uda)
Albo możesz dołączyć do Programu Sposób na Stres, gdzie otrzymasz ode mnie to wszystko krok po kroku!
Dołączając do Programu Sposób na Stres otrzymasz sprawdzone i skuteczne narzędzia krok po kroku codziennie na swoją pocztę email z możliwością pobrania tego na telefon.
Dostęp otrzymujesz NA ZAWSZE !
Skoro już tutaj jesteś, to wiesz jak ważne jest odnalezienie SWOJEGO skutecznego sposobu na stres aby podążać drogą do równowagi i spokoju.
Program Sposób na stres to pełen proces transformacji, który zapewni Ci dostęp do całej masy technik, które nauczysz się skutecznie dopasowywać do Siebie i swoich potrzeb oraz okoliczności!
Wydajemy setki, a nawet i tysiące złotych na przeróżne zabiegi, tabletki przeciwbólowe.. jednak bez odpowiednio dobranych praktyk i ćwiczeń, które wpływają zarówno na nasze ciało jak i umysł, wracamy do poprzednich ustawień.
Trwanie w trybie zamrożenia, walki albo ucieczki rozregulowuje nasz układ nerwowy, a to zwiększa ryzyko stanów lękowych oraz problemów z koncentracją.
Napięte i zesztywniałe ciało nie tylko ogranicza ruchy ale także utrudnia przepływ krwi po całym ciele – a to w niej zawarty jest tlen i składniki odżywcze potrzebne do zdrowia.
Tutaj chodzi o ich dopasowanie tych sposobów do Ciebie i twoich potrzeb. W innym przypadku, nie widzimy rezultatów, albo męczymy się wykonując nieskuteczne praktyki więc przestajemy stosować to, co w innej sytuacji mogłoby okazać się bardzo pomocne i skuteczne.
Tą wiedzę powinien posiadać każdy !!
Podczas tego kursu poznasz odpowiednie techniki i narzędzia ale również sprawdzisz jak działają na ciebie i stworzysz swój indywidualny plan działania czyli znajdziesz SWÓJ Sposób na Stres !
|
| |
Dodaj do koszyka | Dodaj do koszyka |
Podana CENA jest ceną PRZEDPREMIEROWĄ.
W kolejnych dniach i przyszłych edycjach cena programu będzie sukcesywnie wzrastać.
Odczujesz wewnętrzny spokój i zredukujesz napięcie emocjonalne
Nauczysz się radzić sobie ze stresem w różnych sytuacjach
Poprawisz jakość snu i zdolność koncentracji
Zwiększysz swoją samoświadomość i umiejętność zarządzania emocjami
Poznasz mało wymagające i skuteczne techniki do stosowania od razu
Odzyskać radość z prostych chwil i zaczynasz czerpać z nich pełnię życia.
Wszystko to jest na wyciągnięcie ręki. Zasługujesz na spokój i szczęście. 🌈✨
SPOSÓB NA STRES | SPOSÓB NA STRES - premium | |
Dodaj do koszyka | Dodaj do koszyka | |
|
|