Indywidualnie ustalane cele i proces którym zarządzasz TY!
W naszej współpracy najważniejsza jesteś Ty – Twoje potrzeby, oczekiwania i tempo.
Spotkania są przeze mnie tworzone tak, aby odpowiadać na Twoje wyzwania i cele.
W atmosferze pełnej empatii i otwartości wspólnie ustalimy, co chcesz osiągnąć, a ja niczym Twoja czuła przewodniczka pomogę Ci w tym.
Dopasowane narzędzia i metody:
W zależności od Twoich potrzeb wykorzystuje różnorodne techniki, takie jak uwalnianie trudnych emocji z ciała, dopasowywanie ćwiczeń somatycznych, uzdrawianie rany wewnętrznego dziecka, praca z oddechem, joga i ruch, prowadzona medytacja transformacyjna, ćwiczenia na regulację emocji, uwalnianie napięć i stresu, praktyki mindfulness czy ćwiczenia coachingowe.
Praca z układem nerwowym:
Nauczę cię jak rozumieć i pracować z układem nerwowym w zależności od stanu w jakim się znajdujesz. Dopasujemy narzędzia tak, abyś wyszła z trybu walki, ucieczki zamrożenia bądź przymilania się i powróciła do stanu równowagi i zaangażowania społecznego.
Zmiana niewspierających przekonań:
Błędne przekonania na temat siebie i świata bardzo często blokują nas w osiąganiu pożądanych rezultatów. Podczas sesji zidentyfikujesz i zmodyfikujesz swoje przekonania na takie, które będą wspierały Cię w procesie osiągania wymarzonych rezultatów.
Kompleksowe wsparcie:
Jesteś wspierana na każdym etapie - zarówno podczas naszych spotkań, jak i pomiędzy nimi! Nie pozostawiam Cię samej sobie -> oferuję ci możliwość kontaktu oraz narzędzia i zasoby do samodzielnej pracy dla jeszcze lepszych efektów