CIAŁO I UMYSŁ
Czym jest równowaga? I jak odnaleźć swoją?
Dla każdego osiągnięcie stanu wewnętrznej równowagi może oznaczać coś innego. Każdy może mieć inne potrzeby, inne ograniczenia inne możliwości i inne chęci. Jednak dla każdego z nas wewnętrzna równowaga to naturalny stan. Stan pełni zdrowia i harmonii ciała, umysłu i duszy. Stan w którym nasze ciało jest sprawne, nasz umysł spokojny a dusza gotowa do nowe doświadczenia i przeżycia.
Stan wewnętrznej równowagi jest tym do którego naturalnie dążymy (nawet, jeśli nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę) i jednym z najprostszych przykładów potwierdzających to twierdzenie jest fakt, że w procesie fizycznej choroby, nasze ciało naturalnie broni się i działa w taki sposób aby przywrócić nam stan zdrowia. Powrót do równowagi to naturalny proces i dzięki świadomej pracy na poziomie ciała i umysłu, możemy wspierać ten proces <3
Pytanie więc jak to zrobić? Jak określić czym jest moja wewnętrzna równowaga? Czego potrzebuję dziś aby pomóc w jej przywracaniu? Przygotowałam dla Ciebie kilka wskazówek krok po kroku co zrobić aby przybliżyć się do odpowiedzi na to pytanie 🤗⚖️
Moje wskazówki dla Ciebie krok po kroku:
☯️ Znajdź odrobinę wolnego czasu tylko dla siebie
☯️ Rozpocznij od oddechu i obserwacji odczuć w ciele i umyśle
☯️ Nazwij to co przeżywasz i jak się czujesz
☯️ Kiedy już wyrazisz wszystko co potrzebne na ten moment, przejdź przez odpuszczenie i relaksację
☯️ Możesz wykonać tutaj praktykę jogi na odpuszczenie i rozłożenie ciała
☯️ Pozostań chwilę w medytacji bądź zrób dłuższą relaksację
☯️ Zapytaj się siebie – co oznacza dla mnie balans? Z czym kojarzy mi się życie w równowadze?
☯️ Jaki element mojego życia TERAZ nie jest zgodny z tym, czym jest dla mnie równowaga?
☯️ Jakie kroki mogę podjąć aby przybliżyć się do swojej równowagi ?
☯️ Jakie działania mogę wprowadzić bezkosztowo i bezstresowo aby towarzyszyły mi każdego dnia?
☯️ Co w tym temacie podpowiada mi moje serce?
Mam nadzieję, że punkty będą dla Ciebie przydatne. Daj znać w komentarzu i podziel się swoim doświadczeniem! 🤗
A jeśli chcesz powrócić do pełni uważności na Siebie i obecności w tu i teraz do mam dla Ciebie coś WYJĄTKOWEGO! Pakiet “Powracam do Siebie” to zestaw narzędzi do pracy własnej, dzięki którym poznasz sprawdzone metody na uziemianie i ugruntowanie oraz techniki powrotu do Siebie i do tu i teraz. Do pakietu dodatkowo otrzymasz webinar z przydatnymi wskazówkami W PREZENCIE !
Dzięki tym narzędziom połączysz się ze sobą, ukoisz stres i napięcie oraz poznasz znacznie głębiej swoje potrzeby.
Umiejętność powracania do Siebie, świadomość i obecność w tu i teraz TO KLUCZ! Bez tego ani praca z przeszłością, ani manifestacja czy kreacja przyszłości nie będzie łatwa.. Przypomnij sobie o potędze CHWILI OBECNEJ i połącz się ze swoją mocą już dziś.