kurs30dni- stres-regulacja

30 dniowy program KROK PO KROKU od napięć i nerwów do spokoju i większej równowagi

Poznaj skuteczne narzędzia na regulację ciała i umysłu, aby uwolnić się od negatywnych konsekwencji napięć i stresu

dołączając teraz otrzymujesz dostęp od razu !

Czujesz, że stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?

Ciągle starasz się znaleźć spokój, ale zawsze pojawia się coś, co wytrąca Cię z równowagi?
Próbujesz jogi, mindfulness, medytacji, ale trudne emocje nadal dominują?

To może oznaczać, że Twój układ nerwowy jest rozregulowany, a stres wprowadził cię w tryb przetrwania, co to blokuje twój pełen potencjał !
Aby odzyskać równowagę, potrzebujesz ugruntować się w poczuciu bezpieczeństwa, zarówno z poziomu umysłu jak i ciała oraz duszy ! – odkryj swój sprawdzony Sposób na Stres!

Czym jest Sposób na Stres?

30 Dni Transformacji: Każdego dnia, prosto na Twoją skrzynkę mailową, otrzymasz materiały, które nie tylko otworzą Ci oczy na źródła Twojego stresu, ale też dadzą Ci narzędzia do uwolnienia się od niego!
Zero logowania, zero stresu. Wszystko na twojej skrzynce mailowej. Ponieważ Twój komfort to dla mnie priorytet.

Narzędzia, Które Działają: Sposób na stres to 30 dni praktycznych narzędzi, ćwiczeń i technik, które możesz zastosować od razu. Bez zbędnego lania wody – same konkrety! Od praktyk somatycznych, oddechowych i mindfulness, przez pracę z ciałem, emocjami i psychosomatykę, aż po ćwiczenia coachingowe i rozwojową pracę z pytaniami. Tylko sprawdzone narzędzia w najdogodniejszej dla Ciebie formie!

Materiały w formie audio: Dam o Twoją wygodę i jak najbardziej przystępną formę przekazu. Dlatego większa część materiałów poza plikiem PDF będzie przygotowana dla Ciebie w formie podcastu lub materiału audio do pobrania.

Dzięki temu możesz pobrać pliki i wracać do konkretnych ćwiczeń kiedy tylko chcesz.

Codzienne Wsparcie: Chcę, abyś wiedziała i czuła, że nie jesteś sama. Każdego dnia otrzymasz ode mnie mail ze wsparciem i możliwością zadania pytania, ponieważ twoja droga jest dla mnie ważna i każdy twój krok ma dla mnie znaczenie.

✨ To nie jest kolejny kurs w którym zostajesz wrzucona do platformy gdzie czeka na Ciebie masa materiałów z którymi nie wiesz co zrobić. Tutaj, każdego dnia wysyłam do Ciebie maila z zadaniem na dziś. Dzięki temu działasz regularnie i stopniowo , poznając skuteczne i wartościowe ćwiczenia na uwolnienie od natłoku myśli, nadmiaru stresu i napięć. ✨

Hej! fajnie, że tu jesteś:) nazywam się Klaudia

Jestem mgr. Zdrowia Publicznego, nauczycielką Hatha Yogi, dyplomowaną psychotraumatolożką oraz coachem somatycznym. Moją misją jest wspieranie kobiet w odnajdywaniu równowagi emocjonalnej i uwalnianiu trudnych doświadczeń zapisanych w ciele, aby mogły odzyskać wewnętrzny spokój i autentyczną harmonię.

Moja podróż do równowagi rozpoczęła się 9 lat temu, kiedy po trudnym rozstaniu i dużych życiowych zmianach, postanowiłam poszukać nowej ścieżki, która da mi ukojenie i wewnętrzny spokój. Pełna nadziei i zafascynowana duchowością, uwierzyłam, że joga i medytacja wystarczą, by znaleźć harmonię. Niestety pomimo regularnych praktyk wciąż zmagałam się z chronicznym stresem, atakami paniki, aż w końcu ze stanami depresyjnymi i wypaleniem. Z desperacją rzucałam się więc w wir kolejnych kursów, praktyk i książek, wierząc, że intensywna praca nad sobą przyniesie ulgę. Dopiero kiedy ciało zatrzymało mnie chorobą przewlekłą, zorientowałam się, że to we mnie jest klucz. Dzięki słuchaniu ciała odkryłam, że prawdziwa zmiana pochodzi z uważności i dopasowywania narzędzi do tego, co wspiera mój unikalny system nerwowy.

Dziś, mam już sposoby na prawdziwą zmianę, dlatego wspieram kobiety w głębokim procesie powrotu do siebie. W swojej pracy łączę techniki takie jak: regulacja układu nerwowego, praktyki somatyczne, uwalnianie napięć i traumy z ciała, praca z oddechem, głębokie uzdrawianie emocjonalne. Wierzę, że każda kobieta ma w sobie niezwykłą moc transformacji. Moim celem jest pomóc Ci odkryć, co działa dla Ciebie, i wesprzeć Cię w stworzeniu życia, w zgodzie z Twoimi potrzebami i pragnieniami. ✨

Dołącz już dziś i odnajdź swoją drogę do spokoju.


	1,100.00 zł
	Dodaj do koszyka	Dowiedz się więcej

Nie masz pewności, czy to coś dla Ciebie? Sprawdź..

Jeśli choć raz pomyślałaś „tak, to o mnie” lub „mam podobie” to kurs jest właśnie dla Ciebie!

W dzisiejszych czasach stres stał się prawdziwą plagą naszej cywilizacji. Najnowsze badania naukowe alarmują, że nawet do 70% chorób cywilizacyjnych ma swoje źródło w chronicznym stresie, który wpływa na zdrowie, samopoczucie, a nawet relacje z innymi.

Ale zatrzymajmy się na chwilę. Problemem nie jest sam stres – to naturalna reakcja naszego organizmu na wyzwania dnia codziennego. Kluczowe znaczenie ma to, jak sobie z nim radzimy. Wielu z nas brakuje odpowiednich narzędzi i zasobów, aby skutecznie stawić czoła stresowi, a to prowadzi do jego kumulacji i negatywnych skutków dla zdrowia.
Co więcej, bardzo często nawet jeśli znamy jakieś sposoby, to w sytuacji stresującej okazują się one nieskuteczne lub w ogóle nie potrafimy ich zastosować wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujemy..

Jak to zmienić?

Możesz poświęcić kolejnych kilka miesięcy na próby samodzielnego znalezienia metod i rozwiązań a następnie ich nauki i dopasowania do Siebie (bez gwarancji, że się uda)

Albo możesz dołączyć do Programu Sposób na Stres, gdzie otrzymasz ode mnie to wszystko krok po kroku!

Bez nudy i konieczności spędzania godzin w medytacji.

Bez stresu i niewiedzy co, jak, po co i dlaczego.

Bez zbędnego logowania się na platformy o których zapomnisz.

Bez konieczności pamiętania o tym co robić dziś aby sobie pomóc.

Dołączając do Programu Sposób na Stres otrzymasz sprawdzone i skuteczne narzędzia krok po kroku codziennie na swoją pocztę email z możliwością pobrania tego na telefon.

Dostęp otrzymujesz NA ZAWSZE !

Skoro już tutaj jesteś, to wiesz jak ważne jest odnalezienie SWOJEGO skutecznego sposobu na stres aby podążać drogą do równowagi i spokoju.

🌟 Sposób na Stres 🌟

Program Sposób na stres to pełen proces transformacji, który zapewni Ci dostęp do całej masy technik, które nauczysz się skutecznie dopasowywać do Siebie i swoich potrzeb oraz okoliczności!

Wydajemy setki, a nawet i tysiące złotych na przeróżne zabiegi, tabletki przeciwbólowe.. jednak bez odpowiednio dobranych praktyk i ćwiczeń, które wpływają zarówno na nasze ciało jak i umysł, wracamy do poprzednich ustawień.

Trwanie w trybie zamrożenia, walki albo ucieczki rozregulowuje nasz układ nerwowy, a to zwiększa ryzyko stanów lękowych oraz problemów z koncentracją.

Napięte i zesztywniałe ciało nie tylko ogranicza ruchy ale także utrudnia przepływ krwi po całym ciele – a to w niej zawarty jest tlen i składniki odżywcze potrzebne do zdrowia.

Problem nie leży w ćwiczeniach, zabiegach czy metodach..

Tutaj chodzi o ich dopasowanie tych sposobów do Ciebie i twoich potrzeb. W innym przypadku, nie widzimy rezultatów, albo męczymy się wykonując nieskuteczne praktyki więc przestajemy stosować to, co w innej sytuacji mogłoby okazać się bardzo pomocne i skuteczne.

Tą wiedzę powinien posiadać każdy !!

Podczas tego kursu poznasz odpowiednie techniki i narzędzia ale również sprawdzisz jak działają na ciebie i stworzysz swój indywidualny plan działania czyli znajdziesz SWÓJ Sposób na Stres !