Jak nie wracać do starych reakcji i poplątanych historii, które wzmacniają stres i napięcia.
Świąteczna Apteczka
Konkretne narzędzia, gdy święta odpalają stare reakcje, męczące myśli i napięcie w ciele.
Apteczka do użycia zawsze, kiedy tego potrzebujesz.
Jak nie wracać do starych reakcji i poplątanych historii, które wzmacniają stres i napięcie.
Świąteczna
Apteczka
Konkretne narzędzia, gdy święta odpalają stare reakcje, męczące myśli i napięcie w ciele.
Apteczka do użycia zawsze, kiedy tego potrzebujesz.
Choć znajdziesz tu dużo wsparcia i praktycznej wiedzy, to ten produkt to NIE JEST kolejnym poradnikiem o „radzeniu sobie z emocjami”.
To jest praktyczny zestaw, który pomoże Ci:
- zatrzymać stare reakcje, zanim przejmą nad tobą kontrolę,
- przerwać spiralę myśli, która wraca w święta,
- poczuć ulgę w ciele, nawet jeśli w głowie jest głośno.
Bez analizowania.
Bez naprawiania i zmieniania się na siłę.
|
|
|
|---|---|
|
|
Pierwotna cena wynosiła: 199.00 zł.49.00 złAktualna cena wynosi: 49.00 zł. |
|
|
Dodaj do koszyka |
Co otrzymasz?
PDF napakowany wiedzą i praktycznymi wskazówkami.
Praktyka somatyczna na więcej stabilności i ugruntowania
Praktyka somatyczna na miłość do Siebie, aby wspierać swoje granice
Praktyka somatyczna na przepływ emocji i większą lekkość
Relaksacja na uwolnienie napięć i otworzenie serca
Konkretne przykłady i sformułowania do stawiania granic z poszanowaniem drugiej strony
KROK 1 – ZROZUMIENIE MECHANIZMU
Zrozumiesz dlaczego w święta stare reakcje wracają częściej oraz czemu same uspokajanie się myślami nie wystarcza.
Efekt? Mniej poczucia „coś ze mną nie tak”, więcej orientacji w tym, co się dzieje.
KROK 2 – ZATRZYMANIE AUTOMATU
Nauczysz się co zrobić, kiedy historia już ruszyła, a ciało jest napięte. Bez analizowania i grzebania w przeszłości.
Efekt? Mniejsze zalanie emocjami , więcej wpływu w tu i teraz.
KROK 3 – PRAKTYKI PRZEZ CIAŁO
Dostaniesz konkretne, krótkie ale skuteczne praktyki somatyczne, które pomagają wrócić do kontaktu z ciałem,
zmniejszają napięcie i będą wspierać Cię nie tylko na święta.
Efekt? Ciało przestaje być polem walki, a Ty wracasz do większego poczucia równowagi.
A Jeśli myślisz „To pewnie kolejny materiał do zrozumienia.”
To mówię Ci, że NIE. To materiał, który najpierw tłumaczy mechanizm, a potem daje praktyki do realnego użycia.
Jeśli myślisz „Nie mam teraz przestrzeni na proces.”
To mówię Ci, że nie jest potrzebna. Ten materiał to nie wyrywanie włosów z głowy, żeby się „naprawiać” Tylko realne wsparcie na czekające Ciebie wyzwania! Możesz sięgnąć po jedno nagranie albo jeden fragment, dokładnie wtedy, gdy jest Ci trudno.
Jeśli myślisz „Nie mam czasu przed Świętami.”
To mówię, że tego też wiele nie potrzeba! Masz gotowe materiały i nagrania – nie musisz nawet zapoznawać się ze wszytskim od razu, możesz użyć wtedy, kiedy tego potrzebujesz!
Opinie o apteczce
|
|
|
|---|---|
|
|
Pierwotna cena wynosiła: 199.00 zł.49.00 złAktualna cena wynosi: 49.00 zł. |
|
|
Dodaj do koszyka |