Przez ostatnie dni zrobiłaś coś bardzo ważnego, zaczęłaś oddzielać fakt od interpretacji, wyłoniłaś najgłośniejsze historie od których warto zacząć, zobaczyłaś jak one manifestują się w twoim ciele i nazwałaś stany w których Twój system się znajduje.

Dlatego dziś na chwilę się zatrzymujemy i łapiemy stabilny grunt.
Bo zanim pójdziemy głębiej, potrzebny jest fundament poczucia stabilności .

Możesz mieć już dużą świadomość.
Możesz rozumieć swoje mechanizmy.
Możesz nawet widzieć, skąd się wzięły.
Ale bez poczucia bezpieczeństwa w ciele, zmiana nie zakorzenia się na długo.
Dlatego dziś dostajesz coś prostego i jednocześnie bardzo głębokiego, bo zapraszam cię do medytacji połączenia z "mamą ziemią"
Ale nie jest to medytacja o „pozytywnym myśleniu”, ani wizualizacja sukcesu - to zaproszenie do realnego doświadczenia stabliności.

Przypomnienia sobie, że Twoje ciało ma grunt. Cały czas.
Że ziemia Cię podtrzymuje i możesz poczuć się stabilnie TU I TERAZ.

Czasem, kiedy pracujemy z historiami, nasz system może być czujny, napięty.
Więc dziś uczysz się, że możesz po prostu być i oprzeć się na czymś większym niż nasze istnienie.
Możesz oprzeć się na naturze, której jesteś częścią.
I nawet jeśli Twój umysł jeszcze w to wątpi, ciało może zacząć to czuć.

Więc daj sobie dziś przestrzeń, znajdź spokojne miejsce i podsłuchaj tej relaksacji.

Może poczujesz rozluźnienie, może rozluźnienie, a może opór. Każda reakcja jest w porządku.
Bo nie chodzi o to, żeby nigdy więcej się nie napiąć. Chodzi o to, żeby wiedzieć, jak wracać do równowagi.

Jeśli po medytacji pojawią się w Tobie jakieś refleksje albo coś Cię poruszy, napisz do mnie.
Możesz odpowiedzieć na maila którego dostałaś albo napisać na namaste@klaudiayogini.pl
(formularz kontaktowy również znajduje się poniżej, także śmiało :))

Jestem ciekawa, jak Twoje ciało zareaguje. Włącz relaksację i pozwól sobie być :