Wczoraj zrobiłaś pierwszy, bardzo ważny krok – zaczęłaś oddzielać fakt od interpretacji.
Zobaczyłaś, że to, co pojawia się w Twojej głowie, nie musi być prawdą o Tobie. Dziś idziemy dalej, bo kiedy już wiesz, że nie każda myśl jest faktem, naturalnie pojawia się kolejne pytanie: z którymi historiami właściwie pracować?

Wiele kobiet, kiedy zaczynają rozwój, ma poczucie, że muszą uzdrowić wszystko naraz. Dzieciństwo. Relacje. Wewnętrzne dziecko. Poczucie własnej wartości. Granice. Perfekcjonizm. Lęk. Wstyd. I to często kończy się jednym: przeciążeniem. Dzisiejsza lekcja jest o czymś zupełnie innym, jest o wyborze.
O zobaczeniu, że Twój wewnętrzny system jest mądry i że to, co teraz najbardziej Cię uwiera, nie jest przypadkowe. To właśnie te historie są w tym momencie najbardziej aktywne. To one zużywają Twoją energię. To one podkręcają napięcie.

Nie musisz pracować ze wszystkim, a kiedy nazwiesz swoje narracje, przestajesz być w chaosie, zaczynasz widzieć wzorzec i kierunek, odzyskujesz wpływ i przestajesz rozpraszać się na „wszystko naraz”

To jest moment, w którym Twoja praca staje się konkretna. A konkret daje poczucie bezpieczeństwa.

Jeśli podczas dzisiejszego ćwiczenia poczujesz opór albo myśl: „to bez sensu, przecież to oczywiste”, zatrzymaj się właśnie tam.
Czasem najbardziej oczywiste rzeczy są tymi, których nigdy nie nazwałyśmy naprawdę.

I pamiętaj, żenie chodzi o analizę, ani o rozgrzebywanie. Chodzi o zauważenie.

Dziś nie schodzimy jeszcze głęboko. Dziś wyznaczamy kierunek.
Bo jutro wejdziemy w ciało i zobaczymy, jak te historie w nim żyją.

Jeśli coś w tym procesie jest dla Ciebie trudne, niejasne albo poruszające, napisz do mnie.
Możesz odpowiedzieć bezpośrednio na tego maila albo napisać na namaste@klaudiayogini.pl

Jeśli chcesz podzielić się tym, jakie historie wybrałaś i co to w Tobie uruchomiło, też śmiało pisz. Czytam to osobiście i naprawdę zależy mi na tym, żebyś czuła, że nie jesteś tu sama.

Gotowa zobaczyć, co naprawdę w Tobie jest najgłośniejsze? Obejrzyj nagranie.